{"id":98920,"date":"2024-08-22T10:04:58","date_gmt":"2024-08-22T08:04:58","guid":{"rendered":"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/?post_type=article_revue&#038;p=98920"},"modified":"2024-08-23T11:36:35","modified_gmt":"2024-08-23T09:36:35","slug":"interventions-numeriques-en-sante-une-efficacite-demontree-sur-lactivite-physique-les-habitudes-alimentaires-le-sommeil-et-la-sedentarite","status":"publish","type":"article_revue","link":"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/fr\/article-revue-equation-nutrition\/interventions-numeriques-en-sante-une-efficacite-demontree-sur-lactivite-physique-les-habitudes-alimentaires-le-sommeil-et-la-sedentarite\/","title":{"rendered":"Interventions num\u00e9riques en sant\u00e9, une efficacit\u00e9 d\u00e9montr\u00e9e sur l\u2019activit\u00e9 physique, les habitudes alimentaires, le sommeil et la s\u00e9dentarit\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"450\" src=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Article-3-ok.jpg\" alt=\"aprifel interventions num\u00e9riques sant\u00e9 jeune qui cuisine\" class=\"wp-image-98921\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Face au poids des maladies chroniques et \u00e0 l\u2019influence du mode vie sur ces pathologies, un nombre croissant d\u2019interventions utilise les technologies num\u00e9riques (applications, sites web, sms\u2026) afin de faire \u00e9voluer les comportements de sant\u00e9. Une m\u00e9ta-m\u00e9ta-analyse r\u00e9cente a consolid\u00e9 et \u00e9valu\u00e9 les connaissances disponibles concernant l&rsquo;impact des interventions num\u00e9riques en sant\u00e9 sur les comportements d\u2019activit\u00e9 physique, de sommeil, de s\u00e9dentarit\u00e9 et d&rsquo;alimentation. Ce travail montre l\u2019efficacit\u00e9 de ce type d\u2019interventions sur l\u2019ensemble des comportements consid\u00e9r\u00e9s. Il met \u00e9galement en \u00e9vidence une efficacit\u00e9 accrue des interventions mixtes, combinant les canaux d\u2019information, pour am\u00e9liorer le niveau d\u2019activit\u00e9 et la consommation de fruits et l\u00e9gumes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Diverses maladies chroniques<\/strong> &#8211; ob\u00e9sit\u00e9, maladies cardiovasculaires, cancers, troubles de la sant\u00e9 mentale \u2013 <strong>sont \u00e9troitement li\u00e9es \u00e0 notre mode de vie<\/strong> (<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/noncommunicable-diseases\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class='tooltipsall tooltip_post_id_79593 classtoolTips79593'>OMS<\/span>, 2023<\/a>). Agir sur nos comportements en mati\u00e8re d\u2019alimentation, d\u2019activit\u00e9 physique, de sommeil et de s\u00e9dentarit\u00e9 repr\u00e9sente, ainsi, un <strong>levier cl\u00e9 de pr\u00e9vention pour r\u00e9duire l&rsquo;incidence et la gravit\u00e9 de ces pathologies<\/strong> (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7136858\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nyberg et al., 2020<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>Face au poids croissant des maladies non transmissibles, des<strong> interventions simples et peu co\u00fbteuses \u00e0 mettre en \u0153uvre<\/strong> <strong>\u00e0 grande \u00e9chelle <\/strong>sont n\u00e9cessaires afin d\u2019encourager les populations \u00e0 <strong>aller vers des modes de vies plus sains<\/strong>. Dans ce but, l\u2019<strong>utilisation des technologies num\u00e9riques en e-sant\u00e9 et m-sant\u00e9<\/strong> (voir encadr\u00e9) <strong>fait l\u2019objet d\u2019une attention croissante<\/strong> (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33044542\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Davis et al., 2020<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;<strong>omnipr\u00e9sence du num\u00e9rique <\/strong>dans nos vies (smartphones, acc\u00e8s \u00e0 internet, objets connect\u00e9s) les <strong>interventions num\u00e9riques en sant\u00e9 permettent en effet de proposer des programmes personnalis\u00e9s<\/strong>, de faciliter le suivi des participants et le retour d&rsquo;information <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22241853\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">(Milat et al., 2013<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ces interventions s\u2019appuient g\u00e9n\u00e9ralement sur les <\/strong><span class='tooltipsall tooltip_post_id_custom_5f3ae315f0993f2cb1ac494aceeffdf4 classtoolTipsCustomShortCodeOnlyForMultiTooltips'>techniques de changement de comportement\u202f<\/span><script type=\"text\/javascript\">jQuery(\"document\").ready(function(){ toolTips('.tooltip_post_id_custom_5f3ae315f0993f2cb1ac494aceeffdf4',\"Fixation d\\'objectifs, auto-suivi par le participant, retour d\\'information, soutien de la communaut\u00e9 etc.\",'0'); });<\/script><strong>\u202f<\/strong> et int\u00e8grent des \u00e9l\u00e9ments de <strong><span class='tooltipsall tooltip_post_id_custom_839ff4e74f54e95570f31d19407ab3d6 classtoolTipsCustomShortCodeOnlyForMultiTooltips'>gamification<\/span><script type=\"text\/javascript\">jQuery(\"document\").ready(function(){ toolTips('.tooltip_post_id_custom_839ff4e74f54e95570f31d19407ab3d6',\"Le terme de gamification d\u00e9signe le fait de reprendre des m\u00e9caniques et signaux propres aux jeux pour des actions ou applications. Le but est de rendre une action plus ludique, de favoriser l\\'engagement de l\\'individu qui y participe, de favoriser la qualit\u00e9 et la m\u00e9morisation de l\\'exp\u00e9rience.\",'0'); });<\/script><\/strong>, l\u2019envoi de <strong>messages personnalis\u00e9s<\/strong>, ou m\u00eame des <strong>technologies issues de l\u2019<span class='tooltipsall tooltip_post_id_custom_d55df40b1faa5b4fbeec93c2f83efa62 classtoolTipsCustomShortCodeOnlyForMultiTooltips'>l\u2019IA<\/span><script type=\"text\/javascript\">jQuery(\"document\").ready(function(){ toolTips('.tooltip_post_id_custom_d55df40b1faa5b4fbeec93c2f83efa62',\"Intelligence Artificielle\",'0'); });<\/script><\/strong> (machine learning) afin de <strong>renforcer l\u2019engagement et la motivation des participants<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, de <strong>nombreux travaux visant \u00e0 \u00e9valuer l\u2019efficacit\u00e9 des interventions num\u00e9riques en sant\u00e9 ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9s<\/strong>. Cependant, les revues de la litt\u00e9rature r\u00e9alis\u00e9es <strong>n\u2019ont pas permis de dresser un panorama global<\/strong>, se focalisant sur un type d\u2019intervention, une des composantes du mode de vie ou sur un type de population. Afin d\u2019<strong>apporter une vision d\u2019ensemble<\/strong>, une m\u00e9ta-m\u00e9ta-analyse r\u00e9cente (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC11226451\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Singh et al., 2024<\/a>) a cherch\u00e9 \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Synth\u00e9tiser les donn\u00e9es actuelles sur l&rsquo;<strong>efficacit\u00e9 des interventions en e- et m-sant\u00e9 ciblant le mode de vie<\/strong> (activit\u00e9, s\u00e9dentarit\u00e9, sommeil et alimentation)\u202f;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>D\u00e9terminer si les effets des interventions diff\u00e8rent<\/strong> en fonction des caract\u00e9ristiques des participants, de la population consid\u00e9r\u00e9e et du type d\u2019intervention.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-interventions-numeriques-en-sante-une-evaluation-portant-sur-plus-de-500-essais-controles-randomises\">Interventions num\u00e9riques en sant\u00e9, une \u00e9valuation portant sur plus de 500 essais contr\u00f4l\u00e9s randomis\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n<p>Ce travail a inclus <strong>47 m\u00e9ta-analyses<\/strong>, portant sur <strong><span class='tooltipsall tooltip_post_id_custom_b601e202ed455826a5695951361c4932 classtoolTipsCustomShortCodeOnlyForMultiTooltips'>essais contr\u00f4l\u00e9s randomis\u00e9s <\/span><script type=\"text\/javascript\">jQuery(\"document\").ready(function(){ toolTips('.tooltip_post_id_custom_b601e202ed455826a5695951361c4932',\"L\u2019essai contr\u00f4l\u00e9 randomis\u00e9 repr\u00e9sente la m\u00e9thode de r\u00e9f\u00e9rence pour \u00e9valuer l\\'impact d\\'une intervention en sant\u00e9 \u00e0 l\\'aide d\\'une comparaison directe avec un groupe contr\u00f4le.\",'0'); });<\/script><\/strong> et <strong>206 873 participants<\/strong>. Les<strong> populations les plus fr\u00e9quemment<\/strong> incluses dans ces essais comprenaient la <strong>population g\u00e9n\u00e9rale<\/strong>, les <strong>adultes en surpoids ou ob\u00e8ses<\/strong>, des patients atteints de <strong>diverses maladies chroniques<\/strong>, ainsi que des <strong>survivants du cancer<\/strong>. Les interventions examin\u00e9es comprenaient des <strong>applications mobiles<\/strong>, des programmes bas\u00e9s sur le <strong>web<\/strong>, l\u2019envoi de <strong>SMS<\/strong> et d\u2019autres applications num\u00e9riques.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"879\" src=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Interventions-mode-de-vie.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-98960\" style=\"width:540px;height:auto\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Figure 1 : Articles inclus traitant des diff\u00e9rentes dimensions du mode de vie (d&rsquo;apr\u00e8s Singh et al. 2024)<\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-interventions-numeriques-en-sante-des-resultats-globalement-encourageants-pour-l-ensemble-des-composantes-du-mode-de-vie\">Interventions num\u00e9riques en sant\u00e9, des r\u00e9sultats globalement encourageants pour l\u2019ensemble des composantes du mode de vie<\/h2>\n\n\n\n<p>Quel que soit l\u2019\u00e2ge, le sexe et le pays d\u2019origine des individus consid\u00e9r\u00e9s, les analyses effectu\u00e9es ont permis de d\u00e9montrer que les <strong>interventions en mati\u00e8re de sant\u00e9 num\u00e9rique<\/strong>\u202fpermettent d\u2019<strong>am\u00e9liorer une ou plusieurs composantes du mode de vie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Des <strong>augmentations significatives <\/strong>ont notamment \u00e9t\u00e9 rapport\u00e9es pour le <strong>nombre de pas quotidiens<\/strong> et le <strong>temps<\/strong> consacr\u00e9 \u00e0 la pratique d\u2019une<strong> activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e <\/strong>(voir figure 2 ci-dessous). Ces r\u00e9sultats concordent avec ceux observ\u00e9s par des \u00e9tudes pr\u00e9c\u00e9dentes (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35868813\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ferguson et al, 2022<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>Concernant l\u2019<strong>alimentation<\/strong>, des <strong>am\u00e9liorations mod\u00e9r\u00e9es<\/strong> (non significatives) ont \u00e9t\u00e9 observ\u00e9es avec notamment <strong>0,6 portions de fruits et l\u00e9gumes<\/strong> en plus consomm\u00e9es en moyenne chaque jour. Des r\u00e9ductions de la consommation de graisses satur\u00e9es et de l\u2019apport \u00e9nerg\u00e9tique ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 observ\u00e9es. Enfin, les r\u00e9sultats d\u00e9montrent une <strong>am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 du sommeil<\/strong>, ainsi qu\u2019une <strong>baisse de la gravit\u00e9 des sympt\u00f4mes d\u2019insomnie<\/strong>, en coh\u00e9rence avec la litt\u00e9rature ant\u00e9rieure (Young et al., 2016).<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"616\" height=\"593\" src=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Effets-interventions-mode-de-vie.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-98962\" style=\"width:426px;height:auto\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Figure 2 : Effets d&rsquo;interventions num\u00e9riques de sant\u00e9 sur le mode de vie (d&rsquo;apr\u00e8s Singh et al., 2024)<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-alimentation-et-activite-physique-les-interventions-mixtes-sont-plus-efficaces\">Alimentation et activit\u00e9 physique, les interventions mixtes sont plus efficaces<\/h2>\n\n\n\n<p>Au-del\u00e0 de ces conclusions g\u00e9n\u00e9rales, ce travail montre que le <strong>type d\u2019intervention joue un r\u00f4le pour am\u00e9liorer le niveau d&rsquo;activit\u00e9 physique et la consommation de fruits et l\u00e9gumes<\/strong>. Ainsi, les <strong>interventions mixtes combinant diff\u00e9rents canaux d\u2019information sont les plus efficaces<\/strong>. Elles permettent d\u2019augmenter le niveau d\u2019activit\u00e9 physique de 74,8\u2009min\/semaine quand celles combinant mobile et web l\u2019augmentent de 56,3\u2009min\/semaine et celles bas\u00e9es sur le web uniquement de 13,4min\/ semaine.<\/p>\n\n\n\n<p>Le m\u00eame type d\u2019effet est observ\u00e9 pour la consommation de fruits et l\u00e9gumes. Ainsi <strong>les interventions mixtes permettent d\u2019aboutir \u00e0 une augmentation plus importante de la consommation de fruits et l\u00e9gumes <\/strong>(2 portions\/jour) que dans les interventions bas\u00e9es sur les applications mobiles, les SMS et le web (0,6 portion\/jour) ou les applications mobiles seules (0,27 portion\/jour).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>L\u2019\u00e2ge et l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 semblent \u00e9galement exercer une influence sur l\u2019efficacit\u00e9 des interventions <\/strong>destin\u00e9es \u00e0 am\u00e9liorer la <strong>consommation de fruits et l\u00e9gumes<\/strong>. Une<strong> plus grande efficacit\u00e9 <\/strong>est ainsi observ\u00e9e <strong>chez<\/strong> <strong>les moins de 50 ans <\/strong>(+2 portions de fruits et l\u00e9gumes suppl\u00e9mentaires par jour). C\u2019est \u00e9galement le cas <strong>chez les personnes en surpoids et ob\u00e8ses<\/strong> (+ 2 portions\/jour), compar\u00e9es aux personnes souffrant d\u2019autres maladies chroniques (+0,6 portions\/jour).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-technologies-numeriques-en-sante-un-potentiel-interessant-a-affiner\">Technologies num\u00e9riques en sant\u00e9, un potentiel int\u00e9ressant \u00e0 affiner<\/h2>\n\n\n\n<p>A la lumi\u00e8re de ces r\u00e9sultats, les<strong> auteurs soulignent le potentiel des interventions num\u00e9riques<\/strong>, en particulier celles combinant diff\u00e9rents canaux d\u2019information, comme<strong> outils de transformation des actions de promotion de la sant\u00e9<\/strong>, vis-\u00e0-vis des diff\u00e9rentes composantes du mode de vie.<\/p>\n\n\n\n<p>Afin d\u2019<strong>aller au-del\u00e0 et d\u2019am\u00e9liorer encore la connaissance et l\u2019efficacit\u00e9 de ces outils<\/strong>, les auteurs identifient <strong>plusieurs pistes \u00e0 explorer<\/strong>. En premier lieu, ils soulignent l\u2019importance d\u2019examiner et de tenir compte des <strong>disparit\u00e9s d\u2019appropriation technologiques entre des groupes culturels ou d\u00e9mographiques <\/strong>dont l&rsquo;acc\u00e8s ou les habitudes d&rsquo;utilisation du num\u00e9rique diff\u00e8rent. Par ailleurs, dans la <strong>conception des interventions<\/strong>, les auteurs invitent \u00e0 <strong>tenir compte de \u00ab groupes \u00bb de population ayant des besoins et attentes sp\u00e9cifiques et homog\u00e8nes<\/strong> pour mieux cibler les messages propos\u00e9s et soutenir leur adh\u00e9sion.<\/p>\n\n\n\n<p>En second lieu, consid\u00e9rant l&rsquo;\u00e9volution rapide des technologies num\u00e9riques, les auteurs soulignent la n\u00e9cessit\u00e9 de<strong> baser la conception des interventions sur les technologies les plus r\u00e9centes<\/strong>. Ils soulignent notamment le potentiel des <strong>agents conversationnels <\/strong>(Chat-bots) pour am\u00e9liorer les habitudes alimentaires et le niveau d\u2019activit\u00e9 (<a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41746-023-00856-1\">Singh et al., 2023<\/a>). Les auteurs invitent \u00e9galement \u00e0 <strong>approfondir la connaissance de l\u2019impact des techniques de changement de comportement<\/strong> utilis\u00e9es, pour d\u00e9terminer les <strong>\u00e9l\u00e9ments les plus efficaces \u00e0 int\u00e9grer dans la conception de futures interventions<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, les auteurs pointent le besoin de travailler sur la <strong>persistance des modifications de comportements sur le temps long<\/strong> pour que les changements induits par les interventions se transforment en <strong>nouvelles habitudes de vie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bas\u00e9 sur <\/strong>: Singh B, Ahmed M, Staiano AE, Gough C, Petersen J, Vandelanotte C, Kracht C, Huong C, Yin Z, Vasiloglou MF, Pan CC, Short CE, Mclaughlin M, von Klinggraeff L, Pfledderer CD, Moran LJ, Button AM, Maher CA. A systematic umbrella review and meta-meta-analysis of eHealth and mHealth interventions for improving lifestyle behaviours. NPJ Digit Med. 2024 Jul 5;7(1):179.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"block__about\">\n    <strong class=\"block__about__title\">E-sant\u00e9 et m-sant\u00e9<\/strong>\n    <div class=\"block__about__content\"><p>Le terme \u00ab e-sant\u00e9 \u00bb recouvre un vaste domaine d\u2019applications des technologies de l\u2019information et de la t\u00e9l\u00e9communication au service de la sant\u00e9 (HAS, 2024)\u202f: base de donn\u00e9es, logiciels d\u2019aide \u00e0 la prescription ou au suivi des patients, services de t\u00e9l\u00e9m\u00e9decine ou de t\u00e9l\u00e9soin\u2026 La <strong>m-sant\u00e9, ou sant\u00e9 mobile<\/strong>, est une sous-partie de la e-sant\u00e9. Elle regroupe un univers large et vari\u00e9 de mat\u00e9riels (objets connect\u00e9s) ou d&rsquo;applications en rapport avec la sant\u00e9 ou le \u00ab bien-\u00eatre \u00bb. Il peut s\u2019agit d\u2019applications, d\u2019objets connect\u00e9s recueillant des donn\u00e9es (poids, tension, fr\u00e9quence cardiaque\u2026), d\u2019outils conversationnels (chat-bots) etc.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block__solid-colored\">\n    <div class=\"block__solid-colored__leading\">\n        <i class=\"fa-classic fa-regular fa-square-check\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\n        <strong>Messages cl\u00e9s<\/strong>\n    <\/div>\n    <div class=\"block__solid-colored__content\"><ul>\n<li>Les interventions num\u00e9riques en sant\u00e9 sont prometteuses pour am\u00e9liorer les comportements de sant\u00e9\u202f: alimentation activit\u00e9 physique, s\u00e9dentarit\u00e9 sommeil.<\/li>\n<li>Les interventions mixtes combinant plusieurs canaux d\u2019information sont plus efficaces pour am\u00e9liorer la consommation de fruits et l\u00e9gumes et le niveau d\u2019activit\u00e9 physique.<\/li>\n<li>Concernant la consommation de fruits et l\u00e9gumes, des effets plus importants sont observ\u00e9s chez les moins de 50 ans et chez les personnes en surpoids ou ob\u00e8ses.<\/li>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block__stylized-list\">\n    <div class=\"block__stylized-list__leading\" id=\"block__stylized-list__leading\">\n        <i class=\"fa-classic fa-regular fa-pen-to-square\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\n        <strong>M\u00e9thodologie<\/strong>\n    <\/div>\n    <div id=\"block__stylized-list__content\" style=\"display: none;\"><ul>\n<li>M\u00e9ta-m\u00e9ta analyse de 47 m\u00e9ta-analyses publi\u00e9es jusqu\u2019au 1er juin 2023 bas\u00e9es sur : <span class='tooltipsall tooltip_post_id_custom_8e291c3bbfe3f351968121ce8e16026b classtoolTipsCustomShortCodeOnlyForMultiTooltips'>M\u00e9thode PRISMA<\/span><script type=\"text\/javascript\">jQuery(\"document\").ready(function(){ toolTips('.tooltip_post_id_custom_8e291c3bbfe3f351968121ce8e16026b',\"PRIMSA Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses .  une norme qui regroupe un ensemble d\\'outils pour valider les articles scientifiques utilis\u00e9s en m\u00e9ta analyse.\",'0'); });<\/script> et \u00e9valuation selon la cat\u00e9gorisation <span class='tooltipsall tooltip_post_id_custom_9620eb182b7a63c8d84c0446ba24ce9f classtoolTipsCustomShortCodeOnlyForMultiTooltips'> la cat\u00e9gorisation AMSTAR 2<\/span><script type=\"text\/javascript\">jQuery(\"document\").ready(function(){ toolTips('.tooltip_post_id_custom_9620eb182b7a63c8d84c0446ba24ce9f',\"AMSTAR 2 outil d\u2019\u00e9valuation critique est con\u00e7u pour les revues syst\u00e9matiques qui incluent des \u00e9tudes randomis\u00e9es et\/ou non randomis\u00e9es permettant d\u2019apposer une note de qualit\u00e9 globale, laquelle sera \u00e9lev\u00e9e, mod\u00e9r\u00e9e, faible, ou extr\u00eamement faible.\",'0'); });<\/script>.<\/li>\n<li>507 essais contr\u00f4l\u00e9s randomis\u00e9s, totalisant 206 873 participants retenus.<\/li>\n<li> Les interventions incluaient des applications mobiles, des programmes bas\u00e9s sur le web, des messages SMS et autres applications. 14 ciblaient l&rsquo;activit\u00e9 physique, 3 l&rsquo;alimentation, 4 le sommeil, et 26 \u00e9valuaient plusieurs comportements \u00e0 la fois.<\/li>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block__reference\">\n    <div class=\"block__reference__leading\" id=\"block__reference__leading\">\n        <i class=\"fa-classic fa-solid fa-share-from-square\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\n        <strong>R\u00e9f\u00e9rences<\/strong>\n    <\/div>\n    <div class=\"block__reference__entries\" id=\"block__reference__entries\" style=\"display: none;\">\n                    <div class=\"block__reference__entry\">\n                <i class=\"fa-classic fa-solid fa-share\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\n                <span>World Health Organisation. Noncommunicable diseases. 2023. https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/noncommunicable-diseases  <\/span>\n            <\/div>\n                    <div class=\"block__reference__entry\">\n                <i class=\"fa-classic fa-solid fa-share\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\n                <span> Nyberg ST, et al. Association of healthy lifestyle with years lived without major chronic diseases. JAMA Intern Med. 2020;180:760\u2013768. doi:\u202f10.1001\/jamainternmed.2020.0618.  <\/span>\n            <\/div>\n                    <div class=\"block__reference__entry\">\n                <i class=\"fa-classic fa-solid fa-share\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\n                <span>Davis A, Sweigart R, Ellis R. A systematic review of tailored mHealth interventions for physical activity promotion among adults. Transl. Behav. Med. 2020;10:1221\u20131232. doi:\u202f10.1093\/tbm\/ibz190.<\/span>\n            <\/div>\n                    <div class=\"block__reference__entry\">\n                <i class=\"fa-classic fa-solid fa-share\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\n                <span>Milat AJ, King L, Bauman AE, Redman S. The concept of scalability: Increasing the scale and potential adoption of health promotion interventions into policy and practice. Health Promot Int. 2013;28:285\u2013298. doi:\u202f10.1093\/heapro\/dar097.<\/span>\n            <\/div>\n                    <div class=\"block__reference__entry\">\n                <i class=\"fa-classic fa-solid fa-share\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\n                <span>Sequi-Dominguez I, et al. Effectiveness of mobile health interventions promoting physical activity and lifestyle interventions to reduce cardiovascular risk among individuals with metabolic syndrome: Systematic review and meta-analysis. J. Med Internet Res. 2020;22:e17790. doi:\u202f10.2196\/17790.<\/span>\n            <\/div>\n                    <div class=\"block__reference__entry\">\n                <i class=\"fa-classic fa-solid fa-share\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\n                <span> Ferguson, T. et al. Effectiveness of wearable activity trackers to increase physical activity and improve health: A systematic review of systematic reviews and meta-analyses. Lancet Digit Health 4, e615\u2013e626 (2022) <\/span>\n            <\/div>\n                    <div class=\"block__reference__entry\">\n                <i class=\"fa-classic fa-solid fa-share\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\n                <span>Singh, B. et al. Systematic review and meta-analysis of theeffectiveness of chatbots on lifestyle behaviours. NPJ Digit Med. 6, 118 (2023). <\/span>\n            <\/div>\n                    <div class=\"block__reference__entry\">\n                <i class=\"fa-classic fa-solid fa-share\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\n                <span><\/span>\n            <\/div>\n            <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"template":"","class_list":["post-98920","article_revue","type-article_revue","status-publish","hentry"],"acf":{"references":"","auteur":"","source":"","revue":[{"ID":98861,"post_author":"25","post_date":"2024-08-22 10:04:50","post_date_gmt":"2024-08-22 08:04:50","post_content":"<!-- wp:image {\"id\":98980,\"sizeSlug\":\"full\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img src=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/edito-ok-new.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-98980\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Durant les derni\u00e8res d\u00e9cennies, l'<strong>impact<\/strong> de l'<strong>alimentation<\/strong> sur la <strong>sant\u00e9 <\/strong>a fait l'objet de nombreuses recherches, et les conclusions sont claires : une <strong>alimentation saine - et plus largement un mode de vie sain <\/strong>- <strong>r\u00e9duit le risque de maladies non transmissibles<\/strong> (<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/noncommunicable-diseases\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">OMS, 2023<\/a>). Malgr\u00e9 ce consensus, les <strong>comportements alimentaires <\/strong>des Europ\u00e9ens restent <strong>perfectibles<\/strong>. La <strong>consommation quotidienne de fruits et l\u00e9gumes<\/strong> demeure, notamment, <strong>insuffisante<\/strong>.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ce constat est <strong>particuli\u00e8rement alarmant<\/strong> chez les <strong>jeunes de 18 \u00e0 34 ans<\/strong> :<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item -->\n<li>Ils constituent la <strong>population ayant les plus faibles consommations de fruits et l\u00e9gumes <\/strong>(<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5293836\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Conner et al., 2017<\/a> ; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25504430\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Peltzer et al., 2014<\/a>).<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Leurs <strong>niveaux d'activit\u00e9 physique<\/strong> sont <strong>insuffisants<\/strong>. Malgr\u00e9 un engouement important pour le sport - que ce soit \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision ou sur les r\u00e9seaux sociaux - <strong>plus de 30% d'entre eux ne pratiquent aucune activit\u00e9 physique au quotidien<\/strong> (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34000007\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nikitara et al., 2021<\/a>).<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Les <strong>comportements s\u00e9dentaires<\/strong>, un facteur de risque ind\u00e9pendant de la pratique d\u2019activit\u00e9 physique sont \u00e9galement<strong> de plus en plus \u00e9lev\u00e9s <\/strong>chez cette tranche d\u2019\u00e2ge : en 2016, plus de 80% des 18-39 ans passaient 3h et plus devant un \u00e9cran (contre 60,4% des hommes et 53,1% des femmes 10 ans plus t\u00f4t). (Sant\u00e9 publique France, Bulletin \u00e9pid\u00e9miologique hebdomadaire, 2020, n\u00b0. 15, p. 296-304, Activit\u00e9 physique et s\u00e9dentarit\u00e9 dans la population fran\u00e7aise. Situation en 2014-2016 et <a href=\"https:\/\/www.santepubliquefrance.fr\/determinants-de-sante\/nutrition-et-activite-physique\/documents\/article\/activite-physique-et-sedentarite-dans-la-population-francaise.-situation-en-2014-2016-et-evolution-depuis-2006-2007\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00e9volution depuis 2006-2007<\/a>).<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Enfin, les donn\u00e9es scientifiques pointent une <strong>augmentation pr\u00e9occupante du manque de sommeil<\/strong> chez les adultes (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23616726\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Shochat T., 2012<\/a>).<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Alors que le <strong>mode de vie<\/strong> d\u2019une <strong>part importante de jeunes adultes <\/strong>est <strong>\u00e9loign\u00e9 <\/strong>des <strong>recommandations de sant\u00e9 publique<\/strong> pour une ou plusieurs dimensions, l'\u00e9dition estivale d\u2019\u00c9quation Nutrition met en lumi\u00e8re <strong>la place de l\u2019alimentation dans un cercle vertueux vers des modes de vies plus sains<\/strong>. Cette \u00e9dition examine \u00e9galement l\u2019<strong>apport des technologies num\u00e9riques<\/strong> pour <strong>encourager des habitudes de vies saines<\/strong>, notamment chez les jeunes adultes.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Le premier article est une enqu\u00eate finlandaise \u00e9valuant l'<strong>association<\/strong> entre la <strong>dur\u00e9e du sommeil <\/strong>et la <strong>consommation de fruits et l\u00e9gumes<\/strong>. Men\u00e9e aupr\u00e8s de 5 043 adultes \u00e2g\u00e9s de plus de 18 ans, cette \u00e9tude d\u00e9montre qu\u2019<strong>une dur\u00e9e de sommeil trop faible <\/strong>(moins de 7h) ou <strong>trop importante<\/strong> (sup\u00e9rieure \u00e0 9h) est <strong>associ\u00e9e <\/strong>\u00e0 une <strong>r\u00e9duction de la consommation de fruits et l\u00e9gumes<\/strong>. En effet, compar\u00e9s aux dormeurs r\u00e9guliers, les petits dormeurs consomment 37g\/j de fruits et l\u00e9gumes en moins ; les grands dormeurs (&gt;9h) 73g\/j de moins. Ce travail invite \u00e0 <strong>int\u00e9grer l\u2019ensemble des composantes du mode de vie<\/strong> \u2013 sommeil, s\u00e9dentarit\u00e9, activit\u00e9 et alimentation \u2013 dans de <strong>futures interventions<\/strong>.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Le deuxi\u00e8me article s\u2019int\u00e9resse \u00e0 l\u2019<strong>influence des r\u00e9seaux sociaux<\/strong> et notamment \u00e0 la <strong>promotion de recettes pr\u00e9sent\u00e9es comme \u201csaines\u201d<\/strong>. Ce travail a \u00e9valu\u00e9 la <strong>conformit\u00e9<\/strong> de ces <strong>contenus <\/strong>avec les <strong>recommandations nutritionnelles<\/strong>. Les r\u00e9sultats de cette \u00e9tude sugg\u00e8rent que les recettes pr\u00e9sent\u00e9es comme <strong>#healthy <\/strong>sur Instagram <strong>s\u2019\u00e9loignent parfois des recommandations<\/strong> et peuvent, au contraire, <strong>encourager des habitudes alimentaires d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9es<\/strong>. Consid\u00e9rant l\u2019influence de ces contenus sur les pratiques alimentaires, ce travail illustre \u00e0 la fois le <strong>besoin de mont\u00e9e en comp\u00e9tence des cr\u00e9ateurs de contenus<\/strong> mais \u00e9galement le <strong>levier que pourraient repr\u00e9senter les r\u00e9seaux sociaux <\/strong>pour des<strong> interventions en sant\u00e9 publique<\/strong>.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Le troisi\u00e8me article porte quant \u00e0 lui sur le <strong>levier <\/strong>que repr\u00e9sente le <strong>digital <\/strong>au sens large pour <strong>diffuser et amplifier l\u2019accompagnement du parcours de soin<\/strong>. Ce travail passe en revue 47 m\u00e9ta-analyses portant sur l'<strong>efficacit\u00e9 des interventions de sant\u00e9 digitales <\/strong>(SMS, Web, applications mobiles) con\u00e7ues pour <strong>am\u00e9liorer les habitudes de vie<\/strong>. Les r\u00e9sultats montrent notamment que ce type d'interventions <strong>am\u00e9liore l'activit\u00e9 physique, le comportement s\u00e9dentaire, le sommeil ainsi que la consommation de fruits et de l\u00e9gumes <\/strong>(+0.57 portion\/jour).<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ainsi, les connaissances semblent de plus en plus pointer des <strong>liens <\/strong>entre nos <strong>comportements en mati\u00e8re d\u2019alimentation, de mouvement et de sommeil<\/strong>. Afin d\u2019enclencher un<strong> cercle vertueux<\/strong> en la mati\u00e8re, les <strong>r\u00e9seaux sociaux<\/strong> - en jouant sur l\u2019influence des pairs \u2013 et les <strong>outils num\u00e9riques<\/strong> \u2013 par leur pr\u00e9sence permanente dans nos quotidiens - constituent des<strong> vecteurs int\u00e9ressants<\/strong> pour <strong>g\u00e9n\u00e9rer de la motivation<\/strong> et <strong>accompagner <\/strong>l<strong>e changement de comportement<\/strong>, notamment chez les jeunes.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:acf\/pictureable {\"name\":\"acf\/pictureable\",\"data\":{\"authors_0_fully_name\":\"Vicky Drapeau\",\"_authors_0_fully_name\":\"field_pictureable_author_fully_name\",\"authors_0_profession\":\"Professeure en kin\u00e9siologie\",\"_authors_0_profession\":\"field_pictureable_author_profession\",\"authors_0_information\":\"Universit\u00e9 Laval, Qu\u00e9bec\",\"_authors_0_information\":\"field_pictureable_author_information\",\"authors_0_picture\":98934,\"_authors_0_picture\":\"field_pictureable_author_picture\",\"authors\":1,\"_authors\":\"field_pictureable_authors\"},\"align\":\"center\",\"mode\":\"auto\"} \/-->\n\n<!-- wp:acf\/about {\"name\":\"acf\/about\",\"data\":{\"title\":\"A propos de l'auteur\",\"_title\":\"field_about_title\",\"content\":\"Vicky Drapeau est titulaire d'un baccalaur\u00e9at en nutrition et d'un doctorat en kin\u00e9siologie de l'Universit\u00e9 Laval. Professeure titulaire au D\u00e9partement de kin\u00e9siologie de l'Universit\u00e9 Laval (Qu\u00e9bec, Canada), ses recherches se concentrent sur les comportements alimentaires, le contr\u00f4le de l'app\u00e9tit, et les interventions favorisant l'adoption de saines habitudes alimentaires, la sant\u00e9 m\u00e9tabolique, et la gestion saine du poids. Elle exerce \u00e9galement en clinique, en tant que di\u00e9t\u00e9ticienne-nutritionniste, depuis plus de 25 ans aupr\u00e8s de diff\u00e9rents publics.\",\"_content\":\"field_about_content\"},\"align\":\"center\",\"mode\":\"auto\"} \/-->\n\n<!-- wp:acf\/solid-colored {\"name\":\"acf\/solid-colored\",\"data\":{\"pictogram\":\"{ \\u0022style\\u0022 : \\u0022regular\\u0022, \\u0022id\\u0022 : \\u0022square-check\\u0022, \\u0022label\\u0022 : \\u0022Square check\\u0022, \\u0022unicode\\u0022 : \\u0022f14a\\u0022 }\",\"_pictogram\":\"field_solid-colored_pictogram\",\"title\":\"Note de l\u2019\u00e9quipe Aprifel - \u00c9galement \u00e0 d\u00e9couvrir dans ce num\u00e9ro d'\u00c9quation Nutrition\",\"_title\":\"field_solid-colored_title\",\"content\":\"\\u003cul\\u003e\\r\\n\\t\\u003cli\\u003eNotre infographie - Le changement de comportement  : un processus personnel, progressif et non lin\u00e9aire\\u003c\/li\\u003e\\r\\n\\t\\u003cli\\u003eNotre avis d\u2019expert \u2013 Fruits et l\u00e9gumes et alimentation du sportif : deux questions \u00e0 Mathieu Jouys, Di\u00e9t\u00e9ticien-nutritionniste \u00e0 la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise d\u2019athl\u00e9tisme\\u003c\/li\\u003e\\r\\n\\t\\u003cli\\u003eNos conseils pratiques - 5 conseils pour manger progressivement plus de fruits et l\u00e9gumes\\u003c\/li\\u003e\\r\\n\\t\\u003cli\\u003eNotre mini-veille de l\u2019actualit\u00e9 scientifique en 5 br\u00e8ves\",\"_content\":\"field_solid-colored_content\"},\"align\":\"center\",\"mode\":\"auto\"} \/-->","post_title":"Alimentation, sommeil, comportements s\u00e9dentaires et activit\u00e9 physique : comment g\u00e9n\u00e9rer de la motivation via les nouvelles technologies pour encourager des modes de vie plus sains chez les jeunes 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