{"id":88573,"date":"2022-12-22T10:58:48","date_gmt":"2022-12-22T09:58:48","guid":{"rendered":"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/?post_type=article_revue&#038;p=88573"},"modified":"2023-03-23T14:31:04","modified_gmt":"2023-03-23T13:31:04","slug":"fruits-legumes-sante-globale-10-astuces-pratiques","status":"publish","type":"article_revue","link":"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/fr\/article-revue-equation-nutrition\/fruits-legumes-sante-globale-10-astuces-pratiques\/","title":{"rendered":"Fruits et l\u00e9gumes et sant\u00e9 globale : 10 astuces pratiques"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"450\" src=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Astuces-pratiques-ok.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-88574\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Comme le d\u00e9montre cette \u00e9dition d\u2019Equation nutrition, une alimentation saine incluant notamment au moins 5 portions de fruits et l\u00e9gumes chaque jour contribue \u00e0 l\u2019approche One health &#8211; une seule sant\u00e9. Ainsi, manger suffisamment de fruits et l\u00e9gumes est non seulement b\u00e9n\u00e9fique pour notre sant\u00e9, mais \u00e9galement pour celle de l\u2019environnement et de la soci\u00e9t\u00e9. D\u00e9couvrez 10 conseils pratiques parmi lesquels piocher pour mettre davantage de fruits et l\u00e9gumes dans votre quotidien, concilier alimentation saine et budget maitris\u00e9 et lutter contre le gaspillage alimentaire.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<style>\n  :root {\n    --nested-chip-before-color: #f19b24;\n  }\n<\/style>\n\n<div class=\"block__nested-chip\">\n    <strong class=\"block__nested-chip__title\">Manger plus de fruits et l\u00e9gumes au quotidien<\/strong>\n    <div class=\"block__nested-chip__chips\">\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip\">\n                <span class=\"block__nested-chip__chip__text\">1<\/span>\n                <div class=\"block__nested-chip__chip__data\">\n                    <strong class=\"block__nested-chip__chip__title\">Penser aux crudit\u00e9s<\/strong>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip__content\"><p>Invitez les crudit\u00e9s dans vos entr\u00e9es ! <a href=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/fr\/fiche-nutritionnelle\/carotte\/\">Carottes<\/a> r\u00e2p\u00e9es, <a href=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/fr\/fiche-nutritionnelle\/endive\/\">endives<\/a>, <a href=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/fr\/fiche-nutritionnelle\/betterave-rouge\/\">betteraves<\/a>, <a href=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/fr\/fiche-nutritionnelle\/chou-rouge\/\">chou rouge<\/a>\u2026 rapides \u00e0 pr\u00e9parer et peu caloriques, les crudit\u00e9s vous aideront \u00e0 atteindre vos 5 portions de fruits et l\u00e9gumes par jour tout en vous apportant des nutriments essentiels pour votre corps.<\/p>\n<\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip\">\n                <span class=\"block__nested-chip__chip__text\">2<\/span>\n                <div class=\"block__nested-chip__chip__data\">\n                    <strong class=\"block__nested-chip__chip__title\">Miser sur les tartes et les quiches<\/strong>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip__content\"><p>Faciles \u00e0 r\u00e9aliser, elles vous permettront d\u2019int\u00e9grer facilement des l\u00e9gumes \u00e0 vos repas : tarte au <a href=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/fr\/fiche-nutritionnelle\/poireau\/\">poireau<\/a>, <a href=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/fr\/fiche-nutritionnelle\/champignon\/\">champignons<\/a>, saumon-<a href=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/fr\/fiche-nutritionnelle\/epinard\/\">\u00e9pinards<\/a>, ou encore tarte tatin sal\u00e9e, les possibilit\u00e9s sont vari\u00e9es ! Bonus, ces plats souvent \u00ab\u00a0familiaux\u00a0\u00bb permettent aussi d&rsquo;avoir plusieurs portions \u00e0 congeler ou \u00e0 manger le lendemain.<\/p>\n<\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip\">\n                <span class=\"block__nested-chip__chip__text\">3<\/span>\n                <div class=\"block__nested-chip__chip__data\">\n                    <strong class=\"block__nested-chip__chip__title\">V\u00e9g\u00e9taliser ses plats pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s<\/strong>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip__content\"><p>Augmentez la part de v\u00e9g\u00e9tal dans vos plats, c\u2019est bon pour sa sant\u00e9 et pour la plan\u00e8te ! Pourquoi ne pas essayer d\u2019ajouter des carottes \u00e0 vos lasagnes ? Pour garnir vos pizzas maison, pourquoi ne pas ajouter des aubergines, des poivrons ou des courgettes grill\u00e9es. Vous pouvez aussi inviter le chou-fleur dans votre p\u00e2te \u00e0 pizza ou ajouter des crudit\u00e9s dans vos fajitas !<\/p>\n<\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n            <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<style>\n  :root {\n    --nested-chip-before-color: #f19b24;\n  }\n<\/style>\n\n<div class=\"block__nested-chip\">\n    <strong class=\"block__nested-chip__title\">G\u00e9rer son budget<\/strong>\n    <div class=\"block__nested-chip__chips\">\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip\">\n                <span class=\"block__nested-chip__chip__text\">4<\/span>\n                <div class=\"block__nested-chip__chip__data\">\n                    <strong class=\"block__nested-chip__chip__title\">Pr\u00e9voir ses menus \u00e0 la semaine <\/strong>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip__content\"><p>Outil essentiel pour s\u2019organiser, le semainier de menus vous fera gagner du temps et de l\u2019argent. En pr\u00e9voyant vos menus \u00e0 l\u2019avance, vous n\u2019achetez que le n\u00e9cessaire pour la semaine. Pour le mettre en \u00e9vidence dans votre cuisine, vous pouvez l\u2019accrocher sur votre frigo, puis suivez-le chaque jour pour anticiper vos repas du lendemain !  <\/p>\n<\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip\">\n                <span class=\"block__nested-chip__chip__text\">5<\/span>\n                <div class=\"block__nested-chip__chip__data\">\n                    <strong class=\"block__nested-chip__chip__title\">V\u00e9rifier ses placards<\/strong>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip__content\"><p>Avant de faire votre liste de courses, regardez ce que vous avez d\u00e9j\u00e0 dans votre placard : 1 sachet de p\u00e2tes, quelques conserves de l\u00e9gumes\u2026 plut\u00f4t que de s\u2019encombrer inutilement, faites l\u2019inventaire : cela vous fera toujours \u00e7a de moins \u00e0 acheter.<\/p>\n<\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip\">\n                <span class=\"block__nested-chip__chip__text\">6<\/span>\n                <div class=\"block__nested-chip__chip__data\">\n                    <strong class=\"block__nested-chip__chip__title\">Profiter des promotions<\/strong>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip__content\"><p>Certaines applications et commer\u00e7ants permettent de b\u00e9n\u00e9ficier de paniers de produits \u00e0 date courte, \u00e0 prix r\u00e9duit. Les fins de march\u00e9 sont \u00e9galement avantageuses car les marchands essayent d\u2019\u00e9couler leurs invendus. Pour quelques euros, il est ainsi possible de r\u00e9cup\u00e9rer de savoureux fruits et l\u00e9gumes que vous sauverez par la m\u00eame occasion de la poubelle.<\/p>\n<\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip\">\n                <span class=\"block__nested-chip__chip__text\">7<\/span>\n                <div class=\"block__nested-chip__chip__data\">\n                    <strong class=\"block__nested-chip__chip__title\">Pr\u00e9parer soi-m\u00eame<\/strong>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip__content\"><p>Pour davantage d\u2019\u00e9conomies, de nombreux aliments peuvent \u00eatre faits maison. Les restes de pain, par exemple, peuvent rapidement se transformer en chapelure, et les fruits en compote ! D\u2019autres <a href=\"https:\/\/www.mangerbouger.fr\/manger-mieux\/la-fabrique-a-menus\">recettes<\/a> comme les p\u00e2tes \u00e0 tartes, les muffins ou les pestos permettent, s\u2019ils sont faits maison, de multiplier les saveurs tout en limitant son budget.<\/p>\n<\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n            <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<style>\n  :root {\n    --nested-chip-before-color: #f19b24;\n  }\n<\/style>\n\n<div class=\"block__nested-chip\">\n    <strong class=\"block__nested-chip__title\">R\u00e9duire le gaspillage<\/strong>\n    <div class=\"block__nested-chip__chips\">\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip\">\n                <span class=\"block__nested-chip__chip__text\">8<\/span>\n                <div class=\"block__nested-chip__chip__data\">\n                    <strong class=\"block__nested-chip__chip__title\">Indiquer les quantit\u00e9s \u00e0 acheter sur votre liste de course<\/strong>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip__content\"><p>Lorsque vous faites votre liste de courses, pensez \u00e0 indiquer les quantit\u00e9s dont vous avez besoin, notamment pour les aliments qui s\u2019abiment rapidement : vous aurez ainsi les bonnes quantit\u00e9s pour cuisiner et \u00e9viterez de gaspiller.<\/p>\n<\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip\">\n                <span class=\"block__nested-chip__chip__text\">9<\/span>\n                <div class=\"block__nested-chip__chip__data\">\n                    <strong class=\"block__nested-chip__chip__title\">Respecter la r\u00e8gle du first in first out<\/strong>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip__content\"><p>Premier rentr\u00e9, premier sorti ! Lorsque vous rangez vos courses dans le frigo, mettez \u00e0 l\u2019avant les anciens yaourts, l\u00e9gumes, fruits et \u00e0 l\u2019arri\u00e8re les nouveaux. Cela vous incitera \u00e0 consommer d\u2019abord les plus anciens pour \u00e9viter de les jeter dans quelques semaines !<\/p>\n<\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip\">\n                <span class=\"block__nested-chip__chip__text\">10<\/span>\n                <div class=\"block__nested-chip__chip__data\">\n                    <strong class=\"block__nested-chip__chip__title\">Miser sur les fruits et l\u00e9gumes stockables<\/strong>\n                    <div class=\"block__nested-chip__chip__content\"><p>Certains fruits et l\u00e9gumes comme les oignons, carottes, courges ou encore les pommes, <a href=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/guide_conservation_fetl_conseil_conso_aprifel.pdf\">se conservent plusieurs jours voire semaines<\/a>. Misez sur eux pour avoir toujours sous la main un stock de fruits et l\u00e9gumes pr\u00eats \u00e0 cuisiner. Ils ont \u00e9galement l\u2019avantage de pouvoir servir de base \u00e0 de nombreux plats. De la m\u00eame fa\u00e7on, les l\u00e9gumes en conserve sont de bonnes options pour avoir toujours des fruits et l\u00e9gumes \u00e0 domicile.<\/p>\n<\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n            <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block__about\">\n    <strong class=\"block__about__title\">Pour en savoir plus<\/strong>\n    <div class=\"block__about__content\"><ul>\n<li><a href=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/fr\/article-revue-equation-nutrition\/en-pratique-10-conseils-pour-lutter-contre-le-gaspillage-alimentaire\/\">En pratique : 10 conseils pour lutter contre le gaspillage alimentaire<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/fr\/article-revue-equation-nutrition\/10-conseils-pour-diversifier-et-varier-notre-alimentation-avec-les-fruits-et-legumes\/\">10 conseils pour diversifier et varier notre alimentation avec les fruits et l\u00e9gumes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/fr\/article-revue-equation-nutrition\/en-pratique-10-conseils-pour-concilier-alimentation-saine-et-petit-budget\/\">10 conseils pour concilier alimentation saine et petit budget<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"template":"","class_list":["post-88573","article_revue","type-article_revue","status-publish","hentry"],"acf":{"auteur":"","source":"","revue":[{"ID":88394,"post_author":"25","post_date":"2022-12-22 10:55:38","post_date_gmt":"2022-12-22 09:55:38","post_content":"<!-- wp:image {\"id\":88431,\"sizeSlug\":\"full\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img src=\"https:\/\/aprifel-pp.mentalworks.biz\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Edito-ok.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-88431\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>L\u2019approche \u201cOne Health \u2013 une seule sant\u00e9\u201d est un nouveau courant de recherche scientifique. En plein essor, ce concept s\u2019int\u00e9resse aux interconnexions entre la sant\u00e9 humaine, animale et environnementale dans une vision multidisciplinaire. Cette approche s\u2019int\u00e9resse \u00e0 un syst\u00e8me biologique et social complexe - compos\u00e9 des diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments de la vie et des activit\u00e9s humaines - et vise \u00e0 \u00e9tudier leurs interactions au niveau local, national et mondial (<a href=\"https:\/\/www.wageningenacademic.com\/doi\/book\/10.3920\/978-90-8686-875-9\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">R\u00fcegg, 2018<\/a>).<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ce num\u00e9ro d'Equation Nutrition pr\u00e9sente trois articles illustrant la <strong>pertinence <\/strong>du concept \u201c<strong>One Health<\/strong>\u201d pour traiter les questions li\u00e9es au syst\u00e8me alimentaire. Ces travaux soulignent \u00e9galement l'importance pour les d\u00e9cideurs publiques d'<strong>adopter<\/strong> cette vision <strong>holistique<\/strong> de la sant\u00e9.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Le premier article de de Macedo Couto pr\u00e9sente, d'une part, les <strong>interconnexions <\/strong>entre notre environnement de vie et notre sant\u00e9. Il met, d\u2019autre part, en \u00e9vidence les <strong>effets <\/strong>d<strong>e la transition alimentaire vers plus de durabilit\u00e9 sur notre sant\u00e9<\/strong>, ainsi que sur celle de la plan\u00e8te, plus particuli\u00e8rement en termes d\u2019\u00e9missions de gaz \u00e0 effet de serre, de d\u00e9forestation et d'extinction des esp\u00e8ces. Face aux d\u00e9fis de notre soci\u00e9t\u00e9 et aux objectifs du d\u00e9veloppement durable, les auteurs appellent \u00e0 une <strong>approche transdisciplinaire<\/strong> dans une perspective <strong>One Health<\/strong>.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Le deuxi\u00e8me article de Donkersley pr\u00e9sente le cas du <strong>d\u00e9clin des abeilles domestiques<\/strong> comme exemple <strong>concret <\/strong>de la mani\u00e8re dont l'extinction des esp\u00e8ces est li\u00e9e aux <strong>changements environnementaux<\/strong>, \u00e0 la <strong>sant\u00e9 humaine <\/strong>et au <strong>syst\u00e8me alimentaire<\/strong>. Les auteurs montrent notamment que la <strong>sant\u00e9 des abeilles<\/strong> ne peut \u00eatre s\u00e9par\u00e9e de celle de l'<strong>environnement<\/strong> puisqu\u2019une atteinte aux abeilles est susceptible de rendre vuln\u00e9rable l'ensemble du syst\u00e8me agricole et alimentaire en raison de sa d\u00e9pendance aux activit\u00e9s de pollinisation et de production de miel. Ainsi, le <strong>d\u00e9clin<\/strong> des abeilles domestiques <strong>menace <\/strong>potentiellement la <strong>s\u00e9curit\u00e9 alimentaire<\/strong>, et n\u00e9cessite une approche \"<strong>One Health<\/strong>\".<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S'int\u00e9ressant \u00e9galement \u00e0 la <strong>biodiversit\u00e9<\/strong>, le dernier article d\u2019Harris aborde le sujet sous un angle diff\u00e9rent. Cette \u00e9tude examine la mani\u00e8re dont la <strong>biodiversit\u00e9 des fruits et l\u00e9gumes<\/strong> favorise la <strong>diversit\u00e9 alimentair<\/strong>e de la population mondiale actuelle. Il pr\u00e9sente \u00e9galement des moyens pour la <strong>pr\u00e9server<\/strong> et l\u2019<strong>am\u00e9liorer<\/strong> pour les g\u00e9n\u00e9rations futures. L\u00e0 encore, il convient d'adopter une approche <strong>int\u00e9gr\u00e9e <\/strong>et <strong>holistique<\/strong> qui tienne compte des avantages et des inconv\u00e9nients potentiels des politiques et des actions, en s'appuyant sur les syst\u00e8mes alimentaires.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Les articles pr\u00e9sent\u00e9s dans cette \u00e9dition soutiennent fortement la vision selon laquelle une perspective <strong>transversale <\/strong>et <strong>holistique<\/strong> est essentielle pour <strong>relever les d\u00e9fis<\/strong> de notre soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Dans cette optique, la 9e \u00e9dition de la conf\u00e9rence <strong>EGEA<\/strong> \u2013 du 20 au 22 septembre 2023 - sera consacr\u00e9e au th\u00e8me \"<strong>Alimentation, fruits et l\u00e9gumes et sant\u00e9 globale : quelles contributions<\/strong> <strong>?<\/strong> \".<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L'objectif de cette \u00e9dition sera d'illustrer, \u00e0 travers des exemples scientifiques concrets, comment les fruits et l\u00e9gumes contribuent \u00e0 l\u2019approche <strong>One Health<\/strong>, et notamment \u00e0 la sant\u00e9 humaine et environnementale, en tenant compte du comportement des consommateurs, de la s\u00e9curit\u00e9 alimentaire et des impacts sociaux.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>En tant que co-pr\u00e9sident de la conf\u00e9rence, j'ai l'honneur de vous inviter \u00e0 participer \u00e0 la discussion et au d\u00e9bat sur ce th\u00e8me. Bonne lecture de cette \u00e9dition tr\u00e8s instructive et au plaisir de vous voir \u00e0 la conf\u00e9rence de l'EGEA !<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:acf\/pictureable {\"name\":\"acf\/pictureable\",\"data\":{\"authors_0_fully_name\":\"Elio Riboli \",\"_authors_0_fully_name\":\"field_pictureable_author_fully_name\",\"authors_0_profession\":\"Professeur d'\u00e9pid\u00e9miologie et de pr\u00e9vention du cancer, \u00c9cole de Sant\u00e9 Publique, Imperial College, Londres \u2013 Royaume-Uni \",\"_authors_0_profession\":\"field_pictureable_author_profession\",\"authors_0_information\":\"\",\"_authors_0_information\":\"field_pictureable_author_information\",\"authors_0_picture\":88361,\"_authors_0_picture\":\"field_pictureable_author_picture\",\"authors\":1,\"_authors\":\"field_pictureable_authors\"},\"align\":\"center\",\"mode\":\"auto\"} \/-->\n\n<!-- wp:acf\/about {\"name\":\"acf\/about\",\"data\":{\"title\":\"A propos de l'auteur\",\"_title\":\"field_about_title\",\"content\":\"Elio Riboli est professeur d'\u00e9pid\u00e9miologie et de pr\u00e9vention du cancer \u00e0 l'Imperial College de Londres. Il a men\u00e9 d'importantes recherches sur les effets de l'alcool, du tabac, de l'alimentation et des expositions environnementales dans l'\u00e9tiologie des cancers des voies respiratoires et gastro-intestinales. Vers 1995, il a lanc\u00e9 et coordonne aujourd\u2019hui l'Enqu\u00eate Prospective Europ\u00e9enne sur le Cancer (\\u003ca href=\\u0022https:\/\/epic.iarc.fr\/\\u0022 rel=\\u0022noopener\\u0022 target=\\u0022_blank\\u0022\\u003eEPIC\\u003c\/a\\u003e), qui compte plus d'un demi-million de participants dans dix pays europ\u00e9ens. Conscient du potentiel scientifique du stockage d'\u00e9chantillons d'ADN et de sang des participants \u00e0 l'\u00e9tude, il a cr\u00e9\u00e9 les premi\u00e8res biobanques de population \u00e0 grande \u00e9chelle au Centre International de Recherche sur le Cancer de l'OMS, \u00e0 Lyon. Cette initiative a permis de disposer d\u2019une ressource internationale pour l'\u00e9tude du r\u00f4le du r\u00e9gime alimentaire, de la nutrition, des facteurs m\u00e9taboliques, inflammatoires et g\u00e9n\u00e9tiques dans l'\u00e9tiologie du cancer et d'autres maladies chroniques. R\u00e9cemment, il a dirig\u00e9 des recherches d\u00e9montrant les effets d\u00e9l\u00e9t\u00e8res de l'ob\u00e9sit\u00e9 abdominale et de la r\u00e9sistance \u00e0 l'insuline dans l'apparition de plusieurs cancers et dans l'augmentation de la mortalit\u00e9 toutes causes confondues \u00e0 l'\u00e2ge adulte. \",\"_content\":\"field_about_content\"},\"align\":\"center\",\"mode\":\"auto\"} \/-->\n\n<!-- wp:acf\/solid-colored {\"name\":\"acf\/solid-colored\",\"data\":{\"pictogram\":\"{ \\u0022style\\u0022 : \\u0022regular\\u0022, \\u0022id\\u0022 : \\u0022square-check\\u0022, \\u0022label\\u0022 : \\u0022Square check\\u0022, \\u0022unicode\\u0022 : \\u0022f14a\\u0022 }\",\"_pictogram\":\"field_solid-colored_pictogram\",\"title\":\"Note de l\u2019\u00e9quipe Aprifel : \u00e9galement \u00e0 d\u00e9couvrir dans ce num\u00e9ro d'Equation Nutrition\",\"_title\":\"field_solid-colored_title\",\"content\":\"\\u003cul\\u003e\\r\\n\\t\\u003cli\\u003e\\u003ca 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